Czystek, śródziemnomorska skarbnica zdrowia

Czystek (Cistus L.) to rodzaj niewielkich krzewów występujących głównie w obszarze Morza Śródziemnego, ale można go również spotkać na Wyspach Kanaryjskich, a nawet w niektórych rejonach Azji Mniejszej. Ten rodzaj botaniczny obejmuje ok 30 gatunków, z których najpopularniejszy to czystek siwy (Cistus incanus). W liściach, pędach i kwiatach czystka występują liczne składniki aktywne, dzięki którym ta wyjątkowa roślina ma ogromny potencjał leczniczy. Jego dobroczynne działanie jest znane i doceniane od wieków. Tradycyjnie napary z czystka stosuje się przy dolegliwościach gastrycznych, biegunkach, wszelkiego rodzaju stanach zapalnych i przeziębieniach. Współczesna wiedza naukowa na temat właściwości czystka, potwierdza, że preparaty czystkowe mogą być cennym elementem profilaktyki zdrowia.

Jak działa czystek?

Kwiaty, liście i pędy czystka zaliczane są do surowców zielarskich, które mogą służyć do przygotowania naparów lub wyciągów. Takie preparaty czystkowe mają zastosowanie zarówno wewnętrzne jak i zewnętrzne. Napar z czystka wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Pozwala zwiększyć odporność na infekcje wirusowe, bakteryjne oraz grzybicze. Ponadto przyspiesza proces zdrowienia w czasie przeziębienia i grypy. Czystek wykazuje również działanie przeciwbakteryjne przeciw bakterii Borrelia burgdorferi, która wywołuje boreliozę. Znane jest również wykorzystanie preparatów z czystka przeciwko Helicobakter pylori, bakterii odpowiedzialnej za powstawanie wrzodów żołądka i dwunastnicy. 

Ziele czystka jest niezwykle bogate w antyoksydanty, które odgrywają dużą rolę we wspieraniu układu sercowo-naczyniowego. Regularne picie naparu z liści czystka może wpływać korzystnie na uregulowanie poziomu cholesterolu, co jest podstawą profilaktyki przeciwmiażdżycowej. Napar z czystka może przynieść także wiele korzyści dla mężczyzn, jako jeden ze sposobów zapobiegania przerostowi prostaty.

Czystek w kosmetyce i dermatologii

Zastosowanie wyciągów z czystka w produktach do użytku zewnętrznego jest oparte na jego właściwościach przeciwzapalnych, przeciwgrzybiczych i przeciwbakteryjnych. Maści i ekstrakty z czystka mogą wspierać łagodzenie zmian skórnych wywołanych trądzikiem, zapaleniem mieszków włosowych lub przeciwdziałać powstawaniu łupieżu. Ponadto w przyspieszeniu regeneracji i gojenia naskórka po opalaniu, zabiegach kosmetycznych lub drobnych urazach skóry. Olejki eteryczne jakie zawiera czystek mogą stanowić naturalną ochronę przeciw komarom i kleszczom. Z tego powodu wiele osób przygotowuje napar czystkowy jako naturalny spray przeciw owadom, bezpieczny dla ludzi i zwierząt.

Jak bezpiecznie stosować ziele czystka?

Czystek ma bardzo długą tradycję stosowania i uznawany jest za bezpieczną roślinę leczniczą. Ostrożność przy zastosowaniu preparatów z czystka powinny zachować osoby cierpiące na alergie. Napary ziołowe nie powinny być przyjmowane w tym samym czasie co leki, aby uniknąć nieprzewidzianych interakcji z farmaceutykami.

 Życzymy dużo zdrowia!

Artykuł o czystku dostępny jest również w Gazecie Jarosławskiej w wydaniu z 07.2024